dimarts, 20 de novembre del 2012

ULTRADUATLÓ ESPOLLA

El diemenge dia 11 de novembre vaig participar a una duatló que hem va fer posar les polszacions a tope, IMPRESIONANT DUATLO
La ultraduatló d'Espolla, sortint del poble d'Espolla (150m), en una ascensió fins al Castell de Requesens (550) i després de 12,5 km de btt, deixem la bicicleta al voltant d'aquest castell medieval en ple parc natural de l'Albera continuem a peu fins arribar a una de les cotes més altes de l'Al Empordà, el Puig Neulos (1257m). Un cop superada aquesta cota, baixarem fins tornar a arribar al Castell de Requesens, després de 16 km. i passant abans pel coll Forcat, tornarem a agafar la bicicleta per baixar durant 12,5 km fins arribar de nou a Espolla. La majoria per camins quasi verges.
Temps final 3h.32m.
Felicitar a la organitzacio per organitzar una prova d'aquestes caracteristiques, ja que tots sabem que fa falta molta gent i temps, i que per motius que desconec només varem ser 30 participants i animarvos a tots fer el open 2013 de 3 ultraduatlons de l'Alt Empordà que aquesta mateixa gent organitza
http://www.sappysport.com/ca/

 






















dijous, 8 de novembre del 2012

CURSA MUNTANYA DE GIRONA 2012





















La Cursa de Muntanya de Girona em va anar fatal, tot que havia entrenat per fer relativament un bon temps, vaig tenir que patir un mal de panxa tota la cursa, però vaig acabar finalment bé.
La Txell va fer la de 12 km. l'hi va anar força bé 7 femenina, jo i en Genís la de 24km. en Genis aquest any ha quedat 14è.

dimecres, 7 de novembre del 2012

CATEDRAL SPRINT

Des de que vaig saber que ferien una prova d'aquestes característiques a casa (Girona), vaig tenir clar que jo hi participaria i am més raò quant és gratuïta per els que estaven inscrits a qualsevol de les tres distàncies de la cursa de muntanya de Girona.
Consistia amb eliminatòries 60-20-10 finals, en Genís i jo varem entrar dintre dels 20 que passaven a la segona eliminatòria amb 13:91, en Genís un segon menys 12:90 segons.
Us poso el link del TN Comarques de TV3 del dilluns, mireu el minut 8:40 a veure si coneixeu el que anima l'Àngel Mullera.



http://www.tv3.cat/videos/4321370/TN-comarques-Girona-05112012

MARXA DE L'ARBOÇ LA BISBAL 2012 (18Km.)

 
 
 
El diumenge dia 28 vaig participar a la marxa de l'arboç, feia molts anys que no hi participava.
El recurregut totalment diferent, no la recordava tant dura com va ser dels 17,6km. que van sortir els primers 6-7 eren de pujada i en talls molt forta.
Bona marxa que segur que repetiré.