CURSES, ENTRENOS I RESULTATS ANY 2009

MERITXELL:

NATACIÓ       800.000 metres
CICLISME          1.025 Km.
ATLETISME          400 Km.

10-COMPETICIONS DE NATACIÓ
11-TRIATLONS SPRINT
7-TRAVESSES DE NATACIÓ
5-AQUATLONS
2-MARXES SANT SILVESTRE

5ª Clas. campeonats Catalunya junior amb 100 estils
6ª Clas. campeonats Catalunya junior amb 50 papallona
6ª Clas. campeonats Catalunya junior amb 50 esquena
9ª Clas. campeonats d'Espanya de triatló (1ª Catalana)


I  JO:

NATACIÓ        8.450 metres
CICLISME        1.702 Km.
BTT                   1.480 Km.
ATLETISME     1.024 Km.

3-MITJA MARATONS
7-DUATLONS BTT
4-DUATLONS CARRATERA
7-MARXES BTT
1-TRIATLÓ OLIMPIC DE TOSSA
1-TRIATLÓ OLIMPIC TRAIL ESTARTIT-LES MEDES
4-TRIATLONS SPRINT
3-TRAVESSES DE NATACIÓ
8-MARXES RUN
2-AQUATLONS




.

Dues sant silvestres amb la Meritxell

Ja que dia 31 no podrem anar a la Sant Silvestre de Girona per que jo treballo, varem decidir fer la del dia 26 a Riudellots de 7,2km. i la de avui 27 de Lloret de Mar de 5,1km.

Quina il.lusió poguer correr amb la Meritxell, en Llorenç, en Juanito, en Xevi, en Quim, i en Daniel, un plaer

Duatló de Pallejà

La foto a dins del box amb en Sergi Miró, company de club Girona Costa Brava que jo estava la temporada passada,

A 1 grau sota zero, quin fred!!!

Avui per fi he reaparagut a un duatló de muntanya després de la meva petita lesió al tormell.

Sense gaire entreno, però he anat a fer-la, per que si no començo a fer alguna cosa al final hem sortirà panxeta, i no serà de les cerveses.

Crec que poc a poc aniré agafant ritme a les duatlons, ja que la temporada passada al no treballar podia entrenar com a mi hem donava la gana, i ara la bona vida s'ha acabat, ara sóc un "currante" i entreno com puc, que vol dir molt poc.

També aquest any he canviat de club, ara sóc de CLUB CICLISTA BANYOLES, una nova etapa que començo juntament amb la Meritxell que aquesta temporada és del C. N. REUS PLOMS.

Marató per la Marató de tv3

Avui diumenge he participat a una molt bona causa, la 3ª Marató x la Marató de tv3 que organitzen els companys del Atletisme Girona que amb l'ajut i la voluntat de tots els que han col.laborat, han recaudat 1.626,02 € FELICITATS

Jo he corregut 1h. i he fet 13 km.

La Txell segueix nedant a diferentes jornades

El 21 de novembre la Txell va nedar a Olot a el Trofeu Raul Ramos va nedar 100m. esquena (1:17.54) i 100m. estils (1:18.51),
El 5 de desembre al matí sortida ciclista amb la Meritxell 30Km.
El 5 de desembre a la tarda,  lliga  de natació a Lloret de Mar va nedar 50m. papallona ( 34.14) i 100m. estils (1:17.51)
El 6 de desembre jo vaig participar a la Mitja marató de Mataró, sense gens d'entreno, degut a que ja fa dos mesos em vaig fer un esguinç al tormell esquerre a la marxa de Palol (1h.44:30)
Avui 12 de desembre la Txell a participat al Trofeu Nadal d'Olot ha nedat 200m. estils (2:44.03)
Demà participarem  una estona a la Marató per la Marató deTV3 de Girona.
les fotos són de tots aquets dies