dimecres, 26 de desembre del 2012

II PUJADA A SANT GRAU








Fiea molts dies que no participava a cap cursa.
El dia de Nadal igual que l'any passat vaig participar a la pujada de Sant Grau, aquest any amb el Miguel, en Josep i en Llorenç. 4.4km. de forta pujada a fondo 33,00 minuts, aquest any no m'ha tocat res al sorteig
 
 
 
 

dimarts, 20 de novembre del 2012

ULTRADUATLÓ ESPOLLA

El diemenge dia 11 de novembre vaig participar a una duatló que hem va fer posar les polszacions a tope, IMPRESIONANT DUATLO
La ultraduatló d'Espolla, sortint del poble d'Espolla (150m), en una ascensió fins al Castell de Requesens (550) i després de 12,5 km de btt, deixem la bicicleta al voltant d'aquest castell medieval en ple parc natural de l'Albera continuem a peu fins arribar a una de les cotes més altes de l'Al Empordà, el Puig Neulos (1257m). Un cop superada aquesta cota, baixarem fins tornar a arribar al Castell de Requesens, després de 16 km. i passant abans pel coll Forcat, tornarem a agafar la bicicleta per baixar durant 12,5 km fins arribar de nou a Espolla. La majoria per camins quasi verges.
Temps final 3h.32m.
Felicitar a la organitzacio per organitzar una prova d'aquestes caracteristiques, ja que tots sabem que fa falta molta gent i temps, i que per motius que desconec només varem ser 30 participants i animarvos a tots fer el open 2013 de 3 ultraduatlons de l'Alt Empordà que aquesta mateixa gent organitza
http://www.sappysport.com/ca/

 






















dijous, 8 de novembre del 2012

CURSA MUNTANYA DE GIRONA 2012





















La Cursa de Muntanya de Girona em va anar fatal, tot que havia entrenat per fer relativament un bon temps, vaig tenir que patir un mal de panxa tota la cursa, però vaig acabar finalment bé.
La Txell va fer la de 12 km. l'hi va anar força bé 7 femenina, jo i en Genís la de 24km. en Genis aquest any ha quedat 14è.

dimecres, 7 de novembre del 2012

CATEDRAL SPRINT

Des de que vaig saber que ferien una prova d'aquestes característiques a casa (Girona), vaig tenir clar que jo hi participaria i am més raò quant és gratuïta per els que estaven inscrits a qualsevol de les tres distàncies de la cursa de muntanya de Girona.
Consistia amb eliminatòries 60-20-10 finals, en Genís i jo varem entrar dintre dels 20 que passaven a la segona eliminatòria amb 13:91, en Genís un segon menys 12:90 segons.
Us poso el link del TN Comarques de TV3 del dilluns, mireu el minut 8:40 a veure si coneixeu el que anima l'Àngel Mullera.



http://www.tv3.cat/videos/4321370/TN-comarques-Girona-05112012

MARXA DE L'ARBOÇ LA BISBAL 2012 (18Km.)

 
 
 
El diumenge dia 28 vaig participar a la marxa de l'arboç, feia molts anys que no hi participava.
El recurregut totalment diferent, no la recordava tant dura com va ser dels 17,6km. que van sortir els primers 6-7 eren de pujada i en talls molt forta.
Bona marxa que segur que repetiré.
 
 
 
 
 
 
 
 

 

dilluns, 22 d’octubre del 2012

COPA GIRONINA I MARXA BTT SANT MARTI VELL

 
 
 
El diumenge dia 14 vaig participar al btt de Sant Marti Vell, va anar força be, sensa cap problema destecable, 31,5 km. 2h 17minuts

dimarts, 9 d’octubre del 2012

Duatló de Núria 2012














 





El passat diumenge una expedició d'amics varem participar al duatló de Nuria, on feia molts anys que jo no hi participava, amb molt bones sensacions (24 minuts menys que l'any 2008), i a on en Genís va quedar 4t de la general i 1er de la seva categoria sub-23
 
 

dilluns, 8 d’octubre del 2012

I Cursa la Marrana Vall Ter 2000
























El diumenge passat dia 30 de setembre vaig participar juntament amb en Lluís , Miguel i en Josep a la primera edició de la Cursa  de la Marrana.
Teniem de fer 21km però degut a les pluges de les hores anteriors a la cursa i que allà era en forma de neu i ja que es preveia molt perillós van retellar 5 km. Tot i aquest retall la cursa va ser extrema amb neu a quasi tot el recurregut, amb llocs d'uns 40 cm. de neu verge a les pujades i 20 cm. a les baixades, molt de vent fort i molt fred.
Molt content per el temps que vaig fer tot i que vaig anar a consevar la mecànica no fos cas que ens fèssim mal, ja que era perillosíssim i el diumenge següent estava apuntat al Duatló de Núria i volia anar a tope.

dimarts, 25 de setembre del 2012

I DUATLÓ CAMP A TRAVÉS DE CAMPLLONG








 




















El dissabte a les 12 de la nit encara no sabia que podia fer diumenge i després de que l'Esther fes una recerca per la xarxa, va trobar 4 o 5 esdeveniments esportius a la comarca de Girona on jo podia passar el matí.
Després de parlar-ho 2 minuts vaig decidir anar al duatló de Campllong 9 Runn + 25 Btt, com el seu nom diu camp a través doncs varem passar per un munts de camps,
Molt plana en tots els seus dos sectors, sense cap pujada forta ni baixada per descansar, tota l'estona tenies de treballar de cames, "però per tots era igual", 250 participants.
Jo, a diferència de moltíssima gent no em vaig perdre, però el marcatge era molt just, tenies de vigilar tota l'estona, el millor el preu 10 € uns mitjons i l'esmorzar de buti, (QUE N'APRENGUIN!!) si senyor.
Felicitats


dimarts, 18 de setembre del 2012

TAGA 2040 EVO




































El diumenge vaig participar a la cursa de muntanya el Taga 26,5 km. molt durs si més no els més durs que jo mai havia fet.

divendres, 24 d’agost del 2012

MARXA BTT ELS BOSCOS DE LLORET DE MAR

El passat diumenge dia 19 d'agost vaig anar a participar a la btt de Lloret, ja que per aquií a la meva zona no es podia anar (els Àngels, Montnegre i totes les Gavarres) per perill de foc.
Només van retallar 4 km. dels previstos pel mateix motiu, total vàrem fer 24 km, molt guapos, corriols de pujada i de baixada, molt ben marcada, tres o quatre abituallaments, uns 400 inscrits.
S'hem va trencar la cadena al final de la primera pujada al km 9-10, pero la vaig senejar i afegir amb un temps rècord i al cap de 6-7 km ja estava am els mateixos bikers que anava. Total 1h. 43minuts
felicitats a la organització, al final botifarrada, cervesa, tota classe de refrescos, fruits secs, galetes, ... Samarreta xula i bon preu.








 

dijous, 23 d’agost del 2012

CURSA NOCTURNA EL CRIT DE MONT-RAS

El passat 14 d'agost la Txell, en Genís i jo varem participar a la cursa nocturna de Mont-ras,
Es donà la sortida una hora i 10 minuts més tard de l'horari previst degut a que uns brètols de la zona canviaren fins dos o tres vegades les senyals de direcció, molta calor molta humitat i vent de garbí molt enganxós.
Uns 120 inscrits inicialment pero degut al retard l'organització va retornar els diners als que volien marxar, en total varem participar 75 corredors.
Quasi 14 km. per camins de la zona, en Genís va guanyar tranquil.lament amb un temps de 52 minuts, jo vaig fer 1h 07m. i la Txell va quedar quarta fèmina amb 1h 11m.

 
 
 
 

dimarts, 7 d’agost del 2012

CURÇA NOCTURNA CASTELL DE QUERMANÇÒ I Triatló Muntanya Portbou

El diumenge participació de la Txell al triatló de Portbou, 1ª classificada femenina.






el dissabte a la curça nocturna del castell de Quemançò a Vilajuiga































En Llorenç 6è de la general, jo 12è, i la Txell 26ena (1ª fèmina), 8km. de baixa dificultat amb els frontals, per camins i corriols, en total una 70 d'inscrits

diumenge, 22 de juliol del 2012

BTT VILAUR, I LA OLLA DE NURIA




Amb el Josep LL. de Girona el diumenge passat varem perdre part a la marxa btt de Vilaur,
molt i molt guapa, aigua fins el melig dues vegades, amb averia mecanica per part meva,
bona organitzacio, bon preu, felicitats
Mentretant en Genis participava a la Olla de Nuria, una Maquina

CURSA PEDRAFORCA SALDES


L'andemà de participar al triatlo de relleus de Banyoles (diumenge), en Genis i la Txell vanren participar a la cursa de muntanya del Pedraforca



dimecres, 4 de juliol del 2012

dimecres, 13 de juny del 2012

TRIATLÓ TRAIL LES MEDES 2012




















Aquest any també he participat al triatló de les medes, això sí, només he participat en la modalitat de duatló.
Primer 13km. run molt forts però bonics, si no fos perquè els 30-40 primers ens varem perdre. El que anava primer no va veure les marques i tots els que anavem tot darrera sense vigilar  també, però molt bé, molt content i molt cansat.
En el btt 25km per camins de molta sorra i molta pedra, amb poc desnivell, fins a  Verges, Bellcaire i després direcció l'Escala, bastant durs on a partir del km 18 ja no podia ni amb la meva ànima, no tenia força per pedalar i em passava tothom.

Només comentar que hi ha crisi i que els preus de les curses estan desorbitats, per tant reclamem preus anticrisi.