Trofeu CN Sant Andreu

La Meritxell segueix el seu entrenament de triatló a la Blume, mentrestant també compateix els caps de setmana a les competicions i trofeitjos de natació per les nostres contrades, com al de les fotos que va ser al  club natació Sant Andreu el dia (7-11-09) on hi havien també participant varies nedadodes i nedadors catalans que van participar a les ultimes olimpiades, on va nedar 50 esquena i 50 papallona.

I el dissabte passat (14-11-09) a Banyoles, que va nedar 200 estils i 50 braça

Trofeu Sant Narcís

Ahir dissabte al matí natació al GEIEG trofeu de Fires de Sant Narcis amb molts de clubs, Terrassa, Canet 66 (de França), Vic, Torelló, Banyoles, Olot, Lloret de Mar i Figueres, la Txell va nedar: 50 lliures amb un temps de 32.41 , 50 papallona amb un temps de 34.39 i relleus de 4x100 estils que va nedar 100 papallona.

Aquatló de Platja d'Aro

El dissabte al matí (a les 12 del mitgdia) la Txell va participar a la competició de natació d'Olot, en la que va nadar 800 lliures i va fer un temps de 10' 30 segons, i a la tarda cap a Platja d'Aro a participar a l'aquatló 2,5km. correns, 1000 natació, i 2,5 km. correns un altra vegada.
Poca participació (uns 50 participants) tot i ser Campionat de Catalunya per categories, en la que el club triatló Girona Costa Brava va quedar campió de Catalunya

TRIATLÓ DE VILANOVA I LA GELTRÚ

La Txell va participar al triatló de Vilanova, un triatló impressionant, sortint molt bé de l'aigua, aguantant en el sector de ciclisme i no renunciant a correr en el tercer sector, ja que el dimarts anterior va caure en bici en un entrenament a la Blume i tota la setmana que l'hi ha fet mal la part inferior de l'esquena.

Un magnífic dia va fer el diumenge a Vilanova i la Geltrú, nosaltres ja vam arribar el dissabte a mitja tarda ja que si no, es un pal tenir-te de llevar a les 5:30 del matí.

1000 triatletes inscrits, repartits en tres sortides, separades per una hora cada sortida, un 10 a l'organització.

XIX Marxa Popular Palol de Revardit

Avui he anat a correr a la Marxa de Palol,
Sorpresa aquest any en sentit contrari i un xic modificada, a més segons els que portaven GPS hem fet 10'4 Qm.
Com sempre molta i molta gent, a participar d'un matí esplendit per sortir a correr i fer un esmorzar amb tot de companys que gaudeixen del mateix esport.
El temps i les sensacions bones, he fet 47 minuts, però me sentit bé tota l'estona

Aquatló de Badalona

El diumenge la Txell a l'aquatló de Badalona.
Despres de començar la temporada escolar al Centre de Tecnificació J. Blume, i de començar a entrenar com Deu mana, el diumenge la Txell va participar aquesta prova que era a més campionat de Catalunya absolut i per grups d'edat, amb molt bona resolució ja que es va sentir molt be corrent i nedant, quedant 70 de 160 participants i 9 fèmina de 28 participants i en la tercera possició de categoria cadet i subcampeona de Catalunya ja que hi havia una triatleta de Banyoles no federada que no podia optar a premi per aquest motiu.

66ª TRAVESSIA A L'ESTANY DE BANYOLES

Ahir diumenge al matí la Txell va participar a una travessa mítica la de l'estany de Banyoles de 2215m., a la qual ja fa molts anys que hi participa.
Aquest any va fer un temps de 31"03' entrant en la possició 69 de 508 fèmines finalitzades. Està molt bé ja que ara tot just comença la temporada, només porta 7 dies d'entrenament al centre de tecnificació J. Blume d'Esplugues de Llobregat, compaginant cada dia dos esports(natació+correr) o (natació+bici)

TRIATLÓ DE TOSSA DE MAR

El dissabte vaig participar al meu gran repte d'aquesta temporada, el triatló de Tossa de Mar, ( 1500+45+10)

Organitzat excelenment pels membres voluntaris del nostre club (Triatló Girona Costa Brava) juntament amb els del Club Triatló Marina, i una molt nombrosa presencia de policia municipal, protecció civil i mossos d'esquadra.

Aquest any a més, pertanyia al circuit triatlhon series, això l'hi donava un impuls importantíssim perque els triatletes s'animesin a participar-hi.

600 triatletes inscrits repartits amb dos sortides separades de 15 minuts feien que en tot moment hi hagues un ambient impressionant en tot el recorregut, tant de natació, com ciclista, com el de correr.

Per la meva participació no vaig fer cap entreno especial, sino que vaig seguir fent tot el que normalment faig: correr una hora dos dies a la setmana, una sortida a la setmana en btt de 2'5 hores, una amb bici de carretera de 2 hores i una sessió de 1200m. a la piscina quan hi penso, i si el fi de setmana hi ha algun esdeveniment esportiu del que sigui doncs també miro d'anar-hi.

Vaig marcar-me un temps final que era baixar de les 3 hores, jo ja sabia que més o menys nedant feria uns 30", ciclisme entre 1h30" i 1h40" després faltava el sector de correr, que no tenia referències ja que no sabia com en sentiria després de pujar les dues pujades, la de Llagostera i la de Sant Grau.
Tot va anar sobre els temps previstos, vaig fer les transicions lentes i tranquil.les, a, i aquest triatló va ser el primer que vaig fer dos canvis de sabatilles, ja que sempre havia anat amb bici tant a les duatlons i triatlons que he fet, amb sabatilles de correr, però aquest triatló el sector ciclista al ser molt exigent vaig optar per perdre un minut més a la T1 i pedalar molt més be durant els 45km. que feia el recorregut i a la T2 hem vaig posar mitjons per evitar les butllofes i correr millor

Al final objectiu complert amb menys de 3h:

00:30:38 , 01:35:56 , 50:57 , temps final de 02:57:31

La part més dura va ser la final amb 10 km. que s'hem van fer eterns, sort dels ànims de familiars, amics i companys del club, que estaven repartits per tot el tercer sector, gràcies a tots.

Tiathlon d'Auch (França)

"GIRONINS EN EL MÓN"

El divendres a les tres de la tarda sortiem cap a Auch, en Llorenç, l'Albert, la Txell, l'Esther i jo, allà haviem quedat amb tres cracs del Castellfollit i en Pontano, per participar al triatló, en Pol i el Pontano ferien l'olimpic, i la Txell, en Llorenç, en Bonilla, en Genis i jo feriem l'sprint, un cop dins del pavelló per recollir els dorsals, els jutges francesos no van deixar participar a en Genis ja que segons ells, amb 15 anys a França no es pot participar, ( es injust, ja que segur que hagués pujat al podi, aquest nano es un crac).

Triathlon sprint:
L'aigua del riu semblava cafè amb llet "eecs" i a més el primer cayak va girar una boia abans així que en el 1er. sector, només es van fer uns 600 m., les dos transicions molt llargues, cada una de més de 400m., el cicuit ciclista: l'esfalt dolentissím, prohibit xupar roda, els primers 12km. tot ple de tobogans impressionants, i els últims 8km. un fals planer que picava a pujada tota l'estona, i a més el tercer tram no eren 5km., si no que eren més, tot això va perjudicar molt a la Txell i em va beneficiar a mi, que vaig acabar guanyant a tots els companys Gironins que hi participaven.

Triathlon Olimpic:
Premis en metàlic per els 10 primers classificats.
En Francisco Pontano hagués quedat segurament segon, però un error d'ell en el sector ciclista, (es va perdre i va fer 5km. de més), va fer que acabes 9è, i en Pol Recober del Castellfollit va acabar en la 12ª posició, fent un gran triatló.

Travessia Tossols-Basil (Olot) 800+1600m.

El diumenge va tocar la travessa d'Olot, el riu com sempre brut, ple de troncs i pedres.
Primer es van fer les sèries per categories 800m. en sentit de la corrent, i després al final la travessia llarga de 1600m. primer a contra corrent, gir en una boia, i la tornada fins el punt de sortida.
Després de totes les series i com a cloenda de la jornada abans de l'entrega de premis es van tirar a l'aigua 4 sindries immenses i 4 anecs per que els nadadors els agafesin.
La Txell va quedar 8 clas. femenina de la tavessia curta, de un total de 52 participans fem. amb un temps de 10'28". Posició 37ª de 148 nedadors en general. (sensa entrenar estar be)
I de la llarga no tinc els temps, pero era com a plan de festa i passar-ho bé.

3ª CURSA PAS DELS LLADRES

El dissabte cursa btt a Planoles.
Quasi un centenar de bikers van pendre part a 3ª cursa pas dels lladres a Planoles, amb una climatoligia perfecte per la seva pràctica, una ruta molt "jevi metal", el seu perfil ho diu tot, impressionants vistes, impressionants pujades, impressionants baixades, tot passant ben aprop del Puigmal.
Jo ja havia participat a l'edició de l'any anterior i ja sabia el que m'esperava, és de les marxes (cursa) btt més dures que jo he participat, i hem vaig dosificar per poder acabar bé.
El meu temps final va ser de 3h. 40' per fer 45km. a una velocitat mitja de 12'6km/h. entrant a la posició nº 21, dir que el primer clas. va fer un temps de 3h. i que la meitat dels participants no van acabar en el temps previst per la organització i els van retallar el recorregut.

Per 25€ maillot commemoratiu, paravents reflectant de la cursa tramuntana, dos parells de mitjons inverse, tres avituallaments sòlids i líquids, esmorzar molt complert al final de la cursa, xistorra i botifarra de Planoles, ven organitzat i marcat correctament, felicitar a la gent que ho ha fet possible i fins l'any vinent que segur que repetiré.

Felicitats


Les dades de la cursa són aquestes:
Distància: 45,06 kilòmetres
Alçada Mín.: 1.177 metres
Alçada Màx.: 2.540 metres
Desnivell positiu acumulat: 1.932 metres

Triatló internacional de Salitja

I el diumenge a la tarda vam participar al triatló de Salitja, aquest any a la tarda, un xic menys de participants que l'any anterior però igual d'atratiu o més, ja que aquest any vam fer més metres nedant.
Tres series de 7 persones, més una de 10 (infantil) en la qual va debutar la Martina Juncà. Primer 10 piscines uns 200m., després 4km de ciclisme, i per acavar quant el cor et va a més de 190 p.p. 2km. corrents per camins de les afores del poble.
La Txell també hi va participar, sortint primera de l'aigua amb uns 10 metres d'avantatge a en Dani i a 20 metres d'en Juan, i a més de 45 de mi, que va aguantar fins gairebé a la meitat del circuit ciclista, allà la van caçà els dos "màquines", pimer en Dani i tot seguit en Juan, i a la tornada jo també hi vaig ser, després en la part de runn, tant jo, com en Daniel, i la Txell vam agafar un trencant que no era i ens varem equivocar, però no passa res, és un triatló de festa i es tracte de participar, donar soport al poble i donar a coneixer aquest fabulós esport.

Travessia Sant Feliu de Guixols (1100m.)

Diumenge al matí cap a Sant Feliu de Guixols a la travessia (1100m.), allà haviem quedat uns quants amics, en Dani, en Juan, en Carles, en Daniel etc...
La Txell com que el dissabte havia fet la travessia de Roses va anar més tranquila tot hi que va fer un temps de 14'10, quedant 6ª de la seva categoria, i jo 22'22 aquesta vegada no hi havia perdua era paral.lel per l'espigó de fora el port i 90º direcció la platja allà hi havia un arc d'arribada blanc.

Travessia de Roses (1350m.)

Després de dos caps de setmana de descans sense participar en cap prova de cap tipus, aquest cap de setmana hem tornat amb força.
Dissabte dia 15 al matí com cada any a la travessia de Roses (1350m.), després que l'any passat s'anul.les per la forta tramuntana que feia i les ones que aixecava, aquest any si que hi hem pogut participar.
La Txell després d'un error en l'entrega de premis a quedat tercera de la seva categoria amb un temps de 18'22, i jo 30'50 però que consti que he fet més metres, ja que m'he despistat i no he sapigut posicionar-me be i veure l'espigó d'entrada a la recta final, i quant m'he donat compte, anava direcció a la platja, amb tot he tingut de girar 90º cap a l'esquerre i anar per el lloc correcte, més o menys he fet 150 a 200 m. de més.

TRIATLÓ DE LA VILA (BARCELONA)

Ahir, al triatló de Barcelona, la Txell va tornar a participar a un triatló ple de perillositat, més de 1600 participants repartits en 5 sortides separades de 10 minuts cada una, tret els senyors de l'èlit que ells si que tenien 20 minuts. Que vull dir amb això, doncs que teoricament, els "bons" ja saben quant han d'entrar a boxes en el sector ciclista, i que tenen més costum de fer-ho, una, dos, tres o quatre voltes, i que els pobres "principiants" o els qui fan un triatló per primera vegada, no estan tan al lloro, i si només deixen 10 minuts entra sortides els novatos, doncs passa que en el sector ciclista quant uns ja porten les dos voltes els altres tot just en porten una, i que uns han d'entrar quant els altres encara els queda una altra volta, total, que es troben dos sortides juntes en el segon sector, i passa el que va passar.
Vaig veure un accident impressionant, va succeir quant un triatleta, per mala indicació de l'organització, es posava en el carril de fer la segona volta de manera molt brusca, i va tancar al triatleta que venia al seu darrere, un triatleta de l'Igualada. El qual es va menjar al que tenia al davant, i el de l'Igualada va volar, de tal manera que amb el cap va trencar un semàfor, a uns 35km/h o més, IMPRESSIONANT. Ja m´han dit que està bé, només té contusions.

Txell:
Natació: l'hi va anar molt bé, va sortir 3ª,uns 10 metres darrera l'Anna Godoy que és la que va guanyar el triatló en categoria femenina.
Transicions molt lentes, el sector ciclista no l'hi va anar tant bé com altres dies. Falta més rodatge.
En tercer sector amb sorra a dins les bambes, va acabar amb els peus embutllofats per el fregament de la sorra.

XII TRAVESSA S'EIXUGADOR-AIGUAFREDA

Avui al matí la XII TRAVESSA S'EIXUGADOR-AIGUAFREDA (800m.) record d' inscrits. Han tingut de fer molts de viatges amb les barques per portar més de 200 participants a S'EIXUGADOR, que hem emplenat de vora a vora.
Després de 500 metres de molta mar de fons i mala mar, hem entrat a la cala AIGUAFREDA i amb la mar totalment calmada s'ha pogut nedar com deu mana.
Arribada, entrepà i beguda, entrega de trofeus on la Txell a quedat tercera, i samarreta de record per tothom, tot per 4€, bona organització i l'any vinent a tornar-hi.

Swimming Cros Castellfollit de la Roca

Si el dissabte a Banyoles va ser una festa el diumenge a Castellfollit va ser una passada.
Aquest any hi havia més gent que el passat, per tant van fer moltes series i per categories.
Consisteix en 100m. nedant + 600m. correns+ 100m. nedant+ 600m. correns, molt explosiu.
Després per acabar tambe en fan amb relleus (un integrant del equip neda i l'altre correr). Aqui a Castellfollit no hi ha crisi, tenen molts patrocinadors, copes per qüasibé a tothom, i alguns dos, perquè també en donen per la competició per relleus a més una samarreta, esprai per la cadena, galetes de Casellfollit, un buf, pega de contacte, i la Txell com que va guanyar, tot això més una motxilla le coq esportif, una samarreta de tires i una ampolla de cava.
Però el més bo del dia es l'esmorzar-dinar que preparen per després, es impresionant, amb cava incluit.

I Triatló popular per relleus de Banyoles

El dissabte festa grossa a Banyoles amb el triatló per relleus popular. Més de 100 equips van participar al triatló que corresponia a: 1000m. natació, 8Km. corrent i 12Km. de btt.
A casa varem participar amb 2 equips, la Meritxell amb els seus companys del GEIEG (HAPPY THREE FRIENDS), i jo amb els companys del club Triatló Girona Costa Brava (XUPITOS TEAM), tot i que hi havien més companys del club repartits amb 3 o 4 equips més.
En el equip de la Txell, ella nedava, en Xiqui corria, i en Miquel feia el btt, que pobre va tenir algun problema amb la cadena i va fer la mitat final del circuit btt a peu.
En el nostre, en Lluis nedava, en Dani corria, i jo feia el sector btt. La 6ª possició del resultat final (4rts de la nostra categoria), ens va deixar molt contents i segurament que l'any vinent farem un podi.
Per acabar la festa un bon berenar-sopar de botifarra a la brasa, amanides i vi

De tornada cap a casa com ultimament be sent normal amb aquest cotxe, amb grua i taxi.

Campionat d´Espanya cadet triatló 2009 O Grove (Pontevedra)

La Txell a portat el nom del club a 1325 km. de Girona a O Grove (Pontevedra).
Aquest any anat més bé que l'any passat, ja que ha quedat 9ª de la general (primera classificada catalana) de un total de 36 triatletes de tot Espanya, 2ª de l'aigua, 10ª amb bici, i 23ª corrent. Tot i que va perdre uns 25 segons a la T1 respecte a la que va sortir junt amb ella de l'aigua.

Aquest son els únics representants Gironins que es van desplaçar fins a Pontevedra.

Categoria cadet masculí:

Joan Oliveras Font (C.N. Olot) 4t classificat

Genis Grau Plana (U.E. Castellfollit) 18è classificat

Ferran Recober Plana (U.E. Castellfollit) 48è classificat

I en categoria cadet femenina:

Meritxell Figueras Garangou (Triatló Girona Costa Brava) 9ena classificada.

X Duatló popular Pineda de Mar

Aquest matí a Pineda de Mar a participar a la duatló la qual no hi havia anat mai. Inscripcions desbordades, més de 250 participants, ni els mateixos organitzadors s'esparaven tanta gent, molta calor, i molt ben organitzada, ben marcada, molts voluntaris als encreuamets, la policia local també tallant carrers, habituallaments perfectes, despertador de regal guapíssim, i tot per 10 €, etc..... puntuació un 10. Circuit de run mixta asfalt-terra gairebé plà, i circuit de btt sense cap dificultat tret d'una petita baixada amb uns regs fondos (100m.). Duatló perfecta per iniciar-se a aquest món.
3+20+3, temps final de 1h.17m. posició 20ª. Tram de btt 53 m. velocitat mitja de 22 k/h.
També com podeu veure a la foto (i els que no surten a la foto) molta gent coneguda de les rodalies de Girona.
classificacions properament a: http://www.ciclismepineda.com/Informacion/puntuacions.php





















la meva machine

LA RATPENAT 2009

Aquest any buscant buscant per internet, vaig trobar una marxa btt nocturna a Roses, per la nit del divendres a dissabte, i vaig decidir d'anar-hi, ( acertada desició). Poso llum al casc, i al manillar, i maquina cap a Roses.
Es tractava de fer 44 Qm.
Sopar a les 22h. a Roses (tot organitzat i incluit en el preu de l'inscripció per l'organització per 30€) i sortir a 00:30 direcció Cadaqués, per les pistes del P N del Cap de Creus, després Port Lligat, i per ser a les 5:30h. de la matinada al Cap de Creus per veura sortir el sol, i tornar a Cadaqués per el GR, tot neutralitzat i amb habituallaments super complerts cada 9- 10Qm. amb cremat incluit cap a les 2:00h., i xocolata amb melindros a les 8h. del matí a Cadaqués, carregar la bici a un trailer, i nosaltres agafar a les 9h. un vaixell turístic amb capacitat per a 150 bikers. Ruta turística pel nord de la Costa Brava, impressionant vistes desde l'aigua, arribada al port de Roses i la bicicleta ja preparada, i a més un mallot guapíssim de regal.

Felicitats a tota l'organització.

Impressionant la fila que fan 150 bicis pujant muntanya amunt de nit a la matinada, cadascu amb els seus fanals, veureu per creureu.

Sorpresa, pensava que no coneixaria a ningú, i el món és molt petit.

Martí Agustí, Jordi Palli, Marc Carreras, i jo

a més en Pablo de la T., i en J. Valls entre d'altres.

Reportatge de la ratpenat 2009 al dijous 2 de juliol al canal 33 a temps d'aventura a les 22:10h

3ª Aquatló popular de Girona per la sindrome de RETT

L'aquatló popular de Girona per la sindrome de RETT de dissabte va ser un éxit, cada any hi ha més gent que per una bona causa s'acosta a la piscina de la devesa de Girona i participa, per donar soport a les nenes que pateixen aquesta malaltia i a les seves families.
Aquest any especialment s'em va posar la pell de gallina

Lliga comarcal natació Platja d'Aro

El dissabte al matí la Txell va participar a la jornada de lliga comarcal de natació a Platja d'Aro al club natació Riembau.


Jornada molt pobre en clubs i nedadors, amb 1 hora de rellotge vam estar llestos, i després de compres per Platja d'Aro.


Va nedar 50 papallona i 50 esquena.

TRIATHOLN TRAIL LES MEDES-MONGRÍ

El diumenge passat va arrivar el gran dia, el triatló de l'Estartit, sort que en aquest triatló cada sortida es feia per separat, per que si no hagues sigut molt més dur del que ja va ser.
Per fer un triatló d'aquestes carecteristiques ( X-TRAIL) has d'estar ben preperat.

Del club erem: Eloi Ruart, Josep Serra, Dani Juncà, Sergi Miró, i jo i un desertor Llorenç Puig je,je,je,

Són 1700m. de natació, que dintre d'aquesta competició és el més suau que hi ha.
30 Qm. Btt ràpids pero durs amb molta pedra. (Revantant la roda del davant 5 minuts abans de la sortida)
12 Qm de correr que precisament no es fan per asfalt ni per una pista d'atletisme si no que es puja i es baixa a tres caletes molt petites, que per accediri està tot ple de pedres i que precisament correr no es pot pas, seguidament es pot correr uns 4 Qm, i per acabar torna a pujar i a baixar a les antenes el punt que més trenca de la curça, ja que s'acosta al final.

Es podia participar a una, dos, o la totalitat de les proves.
La Meritxell va pendra part a la prova de natació ja que es la seva especialitat.
Va quedar 2ª de noies i 9ª de la general amb un temps de 23m. 31s.

Jo no tinc cap queixa de res hem va anar molt bé i l'any vinent repetiré.
El que si que pot fer en Josep Teixidor i tots els que han ajudat a organitzar, és assegurar-se que tothom fins l'últim, tinguin aigua i taronges a tots els controls, perque si no set pot fer molt llarg, la resta, per el meu gust estupendo.

Quant t'apuntes a una prova d'aquestes carecteristiques ja saps el que et trobaràs no és planer ni bon camí. Jo, pot ser per que estic més acostomat a duatlons de muntanya (que és el terreny a on més em moc) i per aquest motiu no em va sobtar gens.

Els meu temps final va ser 3h. 33m. 54s. posició 30 de la general

Natació: 34m. 06s. (no es el temps que surt a les classificacions)
BTT: 1h. 19m 28s. ( i no em vaig perdre en lloc)
RUNN: 1h. 40m. 20s.

CLASSIFICACIONS I MÉS FOTOS
http://triatlotraillesmedesmontgri.blogspot.com/

Després el més bo de la jornada tota la colla varem anar a fer una paella molt bona i les postres casolanes, al Portitxol.

Feliciats al restaurant

1er. duel tranfronterer CANET 66 - GIROSONA

Dissabte al Geieg una selecció dels millors nedadors de la provincia de Girona i els de la comarca de l'Osona anomenats per la diada GIROSONA, varen competir contra el club Francès Canet 66, per cert amb victoria pels catalans.
Una diada ben organitzada i gens pesada, amb spiker, música, megafonia, com les grans competicions,...
La Txell va nedar 200 papallona i 400 estils.

Triatló classificatori per Cº Europa Youth cadet a Madrid

A la Casa de Campo de Madrid ho tenen tot de cares per organitzar triatlons, el "lago", els carrers tallats al trànsit, tot l'espai que fa falta per posar el box tan gros com vulguis, corriols i camins per correr.

La Txell, que en natació és de distàncies llargues, a Madrid tot i només nedant 300 metres va sortir segona.

En el segont tram com sempre es posen les ciclistes al davant, i ella es va retresar tres o quatre llocs, pero va aguantar bé.

I en la part final, la part de correr, que es el més dur per ella, va anar a acabar com sempre, ja que ho havia donat tot en els dos trams anteriors.

Quant va acabar va dir -- s'ha fet molt curt, ara hi tonaria.

Resultat final: per la mitat de les participants

I ara a preparar Ogrove (Pontevedra) campionat d'Espanya.

IX TRIATLÓ CIUTAT DE MATARÓ

Per fi hem pogut participar junts en el mateix triatló jo i la Txell.
Ahir a Mataró donava gust, molt de nervis, quasi 500 triatletes, primera sortida les fèmines i no federats i 8 minuts després a la segona tots els federats, una passada de gent.
La Meritxell va sortir quarta de l'aigua, tercera noia de la seva sèrie. Dels tres triatlons que porta fets aquesta temporada, el sector ciclista d'ahir, és el millor que a fet, despres en el tercer segtor apretant les dents, va aguantar la seva posició. Al final un temps de 1h.14m
Per tant ha quedat SUBCAMPIONA DE CATALUNYA



























En quant al meu triatló, 1h.10m.
és el millor temps que he fet mai en un triatló, dels 5 sprint que he fet, en dos anys, després dels molts de nervis que vaig passar a Sant Feliu i de tota la setmana pensant que competiria em la Txell i tot plegat,

SUBCAMPIONA DE CATALUNYA

Trofeu Tresserras de natació Banyoles

I mentrestant jo era a Quart, la resta de la "fàmily"estava a Banyoles, on es celebrava el Trofeu Tresserras on la Txell participava a les proves de 200 estils, 100 braça, 8x50 estils mixtes.

5ª CURSA BTT CETIG A QUART.

Avui s'ha celebrat la 5ª CURSA BTT CETIG A QUART, 28 Qm des de Quart fins a Sant Mateu de Montnegre i baixar. En total 95 bikers, dels que hi havien 3 suïssos, un d'ells ha guanyat amb un temps de 1h.
Jo he quedat 8è amb un temps de: 1h. 15m. velocitat mitja de 21'5 q/h

Sortida neutralitzada fins creuar la carretera

Aquesta foto mirant el llibre conmemoratiu, és mentida, jo no tinc aquesta closca. (JODER)

1ª duatló rural de la Selva a Sils

Aquesta duatló d'avui es de les més ben organitzades i ben marcades que he participat jo. Felicitats a tots els de l'organització.
Gent molt coneguda com Pau Zamora, Jordi Bes, Pere Arco, Pere Amadó, entre d'altres han près part a la prova del matí, fins a un total de quasi 120 participants
Primer, 15 Qm. de run. per camins de Sils, per les masies i estanyols, bastant plans tret de dos o tres marges que es tenien de pujar amb l'ajut d'unes cordes, en aquest sector he fet un temps de 1h 08min, i després 35 Qm. de btt molt trencacames ja que eren un continuu de rampes, línies de llum, camps a través etc. la velocitat mitja m'ha sortit de 20 qm/h. en total 2h49m, 19é de la general, 14é de la categoria Senior
Resultats i fotos a:
http://makissils.blogia.com/temas/1a-duatlo-rural-de-la-selva.php

Triatló de Sant Feliu 2009

Ahir 7 triatletes del club varem pendre part al Triatló de Sant Feliu, en Sergi, en Jorge Landera, en Paco Abarca, en Dani, l´Enric, l´Eloi, i jo.
Pel que fa a mi vaig acabar, que ja és molt, en la natació vaig entrar a l´aigua dels últims ja que sóc alérgic a aquesta i no volia pendre mal, només volia intentar d´acavar, hi ho vaig aconsegir malament per ho vaig fer, amb molta sensació d´ofeg tota l´estona ( es de la por).
No podia pas demanar res més, desde el dia 1 de gener fins ara porto nedats 6000 metres + 750 d'ahir, ja,ja,

En el sector bici molt bé, només que vaig estar els 2 Qm. de la primera pujada per recuperar-me, ja que estava molt i molt cansat, pero a partir d´aquest moment ja vaig anar a tope i molt bé.

En el tercer sector també em vaig trobar bé, llàstima del fort flato dels 2 últims Qm.

TRIATLÓ DE SITGES

Ahir la Txell va fer el triatló de Sitges,
A la sortida sector natació va ensupegar dos vegades, entra la sorra del fons i les ones, ja que la platja era poc fonda, va caure i la majoria de triatletes l´hi van passar per sobre. Va tenir que recuperar molt, al final de la natació segona de noies, després al segon sector, va rodar molt bé, i en el tercer també va anar tot bé excepte com sempre amb ampolles als peus

XIV TRIATLÓ CIUTAT DEL PRAT - VALBUENA

El diumenge va ser espectacular, la Txell va pendre part al triatló del Prat,
Un dia radiant, un sol molt calent, l´aigua freda pero super calmada,
Més de 400 triatletes es van inscriure a la prova, fent dos sortides per prevenir problemes.
La Txell va sortir a la segona sortida, sortin de l´aigua la 1ª dona absoluta i el 9 è millor temps del primer sector entre homes i dones, (es nota que es nedadora) després a la transició es va preocupar d´anar comode (es va possar mitjons, cabell recollit) i a fer 3 voltes en un tram ple de rotondes, tot son Qm. en bici i per anar agafant confiança, tot va be.
Després el tercer sector molta calor i anar fent.
Posició 260, temps final 01:17:10, natació-10:39, ciclisme-41:58, atletisme-24:33

Poso un tall de la crònica de la Federació Catalana de Triatló:

Les fémines van participar en una segona sèrie que va estar dominada pel club Natació Reus Ploms, copant les tres places del podium Montserrat Martínez, Emilia Antille i Eulalia Vidal. Meritxell Figueres (Triatló Girona - Costa Brava), Mireia Roca (C.N. Vic - ETB) i Sheila Brillas (C.N. Mataró) van ser les millors nedadores sent superades per les noies del Ploms en la primera de les 3 voltes del recorregut ciclista.

TROFEU FIRES DE SANTA CREU I 2ª CURSA AL CASTELL DE FIGUERES

El dissabte mentre que la Txell participava en el trofeu de natació de Figueres, jo a només 100m. prenia part, igual que l´any passat, a la cursa del castell de Figueres

La Txell nedava 100 braça, 50 braça, i relleu de 4x50 lliures (espectacular).
Fent medalla de bronze en les proves individuals baixant els seus millors temps, i amb un temps de 2:02 en el relleu compost per: Berta Llenas, Daphne Bots, Laia Conesa, i la Meritxell aconseguint la medalla de plata amb un final emocionant lluitant per l´or, fent un temps totes iguals a 30 i escaix ( moltes felicitats)


Mentrestant a la pista d´atletisme, en Xevi, en LLoreç, en Dani, i jo, participavem a la cursa del castell, uns 9,4 Qm.
Cursa molt maca ja que transcorrer per dinre del castell fortelesa impresionant, muralles, patis, masmorres, i molts de correrons interiors.
En Llorenç i en Xevi tenien d´anar suau ja que el diumenge ells dos anaven a la marató d´Empuries.
Jo vaig fer 41: 46segons

XVII MOUNTAIN BIKADA A TORTELLÀ

El divendres 1 de maig, es va celebrar la marxa btt a Tortellà.

Un centenar de bicicletes vam participar-hi,

45 Quilometres molt durs, 2h. 29 minuts a tope, se´m van fer llargs, tenint en comte que el dia abans dijous, amb en Juan Valsera i en Dani Juncà, van sortir 75 Qm. de carreteres com els Àngels i Santa Pallaia, a ells els hi van sortir més Qm. pel viatge de tornada a Girona.

XV Mitja marató de la Garrotxa

Mitja marató passada per aigua.
Ahir uns quants del club varem pendre part a la mitja d´Olot, dels quals van fer 2 podis en Marc Hurtado 4rt. de la general 01:14:59, i en Juan Valsera 9é 01:17:54, (són iguals que els Keniates)

La pluja va ser la protagonista, fins 2 minuts abans de la sortida plovia a tort i a dret, sort que hi va haver una parada en el temps i vam poder correr. Sense escalfar gens ens vam col.locar sota l´arc de sortida i gas...

Pel que fa al tema personal, a mi amb va anar força bé, dintre del que cap, vaig baixar 1:15 segons respecte l´any passat tot i que podia baixar més si no fos per que a 4 Qm. del final hem va entrar molt mal de panxa (flato) i vaig tindre d´afluixar el ritme
Al final 01:34:00









Aquets 2 son els Keniates blancs

Apartir d´aquest moment només pensava amb el pernil que m´esperava al final del carrer

4ª LLIGA COMARCAL NATACIÓ AL GEIEG

Avui al matí la Meritxell a participat a la competició de natació a la piscina de 50m. del GEIEG,
A nedat primer 200 braça, 50 braça després, i per acavar ha particpat en el relleus de 4 X 100 lliures que ha saltat en l´últim relleu

TRIATLÓ SOCIAL CLUB TRIATLÓ BLANES

Avui la Txell ha pres part al triatló social del club triatló Blanes, jo també, pero, el meu ha sigut duatló.
Es tracta d’un triatló distància sprint (750 m natació a mar, 20 km ciclisme i 5 km cursa a peu) no competitiu, peró "maric..." l´últim. Els boxes al Passeig S’abanell i la sortida a les 10 del matí desde “Sa Palomera”.
Aquest any han convidat el Club Triatló Jovent 79, els socis del club triatló Blanes i també els seus amics. Uns 45 triatletes

















Gràcies a l´Edu i l´Albert, la Txell i jo hem pogut participar.

La Txell ha sortit 4ª de l´aigua, el primer Joan Molist ( una màquina).

En el sector ciclista m´he afegit jo, ja que la carretera estava oberta totalment al trànsit i podria ser perillós.

Gracies a l´organització i voluntaris per fer que aquest esdeveniments siguin un Éxit,

MOLTES FELICITATS

CURSA DE FONS CANOVELLES 09

Avui hem anat a la cursa de 15 km. de Canovelles, en Llorenç en Lluís Pagès i jo, i un munt de gent més fins a 1200 participants.
Jo no hi havia anat mai. Pel que m´havia dit en Llorenç tenia de ser durilla, amb algunes pujades i llarges rectes de polígon.
Sense jo saber res de tot això, tenia intenció de fer 1h 05, però de seguida m´ho he tret del cap al veure els "subidons" que hi habien.
Sort que en Llorens m´ha acompanyat i estirat tota l´estona, ja que ell ahir va anar a Fourques (França) a fer 14 km. i avui estirava les cames acumulant km. per les dos o tres maratons que ha de fer en les properes setmanes.
Bé al final he quedat 278 amb un temps de 1h. 08: 41



















A la foto, l´Eva, en Llorenç, en Lluís i jo

XIV Marxa BTT Conca del Daró

4o Km. de pujades, baixades, més pujades... Peró no es tractava de guanyar, sino de fer una sortida de bon rotllo. El més important era acabar la prova i que ningú es fes mal.
690 participants vam pendre part ahir d´una marxa btt que a batut records de participació any rera any. Gent coneguda com Melcior Mauri i diversos campions de Catalunya i Caixa de Girona en diferents categories i van participar.
Un 10 per l´organització i com sempre, a La Bisbal, molt ben marcada i 4 controls per recuperar forces.
Vaig anar bé "a tope" amb un temps final de 2:19. va ser una prova "durilla" amb canvis continus de ritme.
Vaig anar tota l´estona amb un antic membre del club en Narcís Torroella, ara tu ara jo un pique bonic.
Un altre antic menbre del club tambe hi era en Jordi Serrats que va fer un temps de 2:09, aquest any participa a la copa Caixa de Girona amb el club ciclista Daró

4a Duatló de Centelles

Avui he participat a la última de 6 duatlons de muntanya del circuit Terra Endins
de les quals he près part a totes tot esperant la recompensa de la regularitat.
Ha anat força bé, tot i que el fang era per tot arreu. Justament després de tres setmanes de bon temps ahir va ploure tot el dia i el traçat era molt relliscós.
He sortit a acabar ni més ni menys, super tranquil.
Primer 8 km. de run, hem pujat a La Costa amb uns paisatges impressionants i uns talls que es tenia de passar amb l´ajut d´unes cordes, i més d´un km. de pujada que era quasi d´escalada.
El segon tram 19 km. bike he començat bé anar fent hem tranquilitat i acabar bé, en el km. 5 he trobat un company parat i amb la roda del darrera rebantada en Lluis Mas del Castellfollit (que ja volia plegar), no portava ni càmara ni manxa ni eines i l´hi he ofert les meves entre els dos ho hem arranjat i hem decidit de continuar la cursa junts fins al final.
El tercer tram 3 km. run molt suaus amb comparació al tram primer a anat bé.

El que participava i acabava les 6 duatlons de terra endins tenia el premi a la regularitat.

Duatló de Bellmunt - 21 de desembre de 2008
Duatló del Voltreganès - 28 de setmbre de 2008
Duatló de Puig-reig - 2 de novembre de 2008
Duatló Creu de Gurb - 16 de novembre de 2008
Duatló de Folgueroles - 11 de gener de 2009
Duatló de Centelles - 29 de març de 2009

Regularitat: Samarreta tècnica especial i inscripcions gratuïtes a totes les curses del calendari 2009-2010 del campionat de Terra Endins que participi.

Resultats de la duatló de Centelles
http://www.albecam.com/_cat/images/stories/classificacions/2009/centelles/generalh.pdf

Resultats pendents del Duatló de Centelles, última cursa del calendari que encara no està actualitzat (he quedat més o menys en 17ª posició)
http://www.duatlonsterraendins.cat/Classificacions%20Terra%20Endins%202008%202009/combinadahomes.pdf
Properament penjaré les fotos que m´ha fet en Josep Marginet.

Duatló de Barcelona - Sant Martí

Uns 410 inscrits i 378 finalitzats hem participat al duatló de Barcelona, circuit totalment plà i ràpid en tots els segmens.
L´organització perfecta un 10, només haurien de modificar el sector ciclista ja que es una putada haber de fer 5 voltes a un circuit, per poder completar els 20 km. ( màxim 2)
Ja tenia ganes de participar a aquesta duatló, després de no poguer-ho fer l´any passat.

Aquest any només erem dos menbres del club i això que l´any anterior van ser 8 o 9.
En Marc Hurtado ha quedat en 27ª posició amb un temps de 1:01:20 - 16:06 - 36:51 - 08:23, quedant 4t de sub23, i jo volia baixar de 1:10 i ho he aconsegit, he quedat 145 posició amb un temps de 1:09:21 - 20:24 - 37:54 - 11:03

Duatló BTT popular d´Arbúcies 5 - 15 - 2,5

Avui juntament amb l´Eloi Ruart del club, hem participat a la duatló d´Arbucies, per cert que per ésser popular hi havien més de 230 inscrits.

A anat força bé l´Eloi a quedat a la posició 79ª amb un temps de 1h. 36"31´, i jo en la posició 23ª amb un temps de 1h. 23"31´

El temps fantàstic per la pràctica de l´esport i un 10 a la organització. L´apunto a l´agenda per l´any que bé. El diumenge vinent duatló carretera de Barcelona.

DUATHLON CASTELNAUDARY‏ (FRANÇA)

Companys, ahir vam disfrutar i patir a l´hora.

Al matí una duatló sprint individual 5+23+2,5, ( els 5 primers eren més) i a la tarda duatló per equips 2,5+23+2,5 ( tots els integrants del equip han d'entrar i sortir junts de la zona de transició, si no el duatleta que queda despenjat queda eliminat)
260 km. direcció Toulouse ( Castelnaudary) poble militar i ple de jugadors de rugby.

























Aquí jo, el conductore



























El doctore, el promotore, Quim Juarez



























els tres dormilegues, i els tres craks de l'equip que tenien de descansar per la tarda
Juan Valsera, Lluis Rigau, Dani Juncà































el poble, molt bonic

No sabiem el que ens esperava, després d´uns 5,5 km. de correr per dins del poble i per tota vora del riuet a una velocitat impressionant, venia el sector ciclista, ( PROHIBIT ANAR A REBUF) amb un xic de tot, i força dur, 9km. de plà, després un portet de 3km. vbastant dur per el fort vent que feia, 3 km. de baixada amb vent i 8km. de pla per arribar a la 2ª transició. El segon tram de runn era per tota vora del riuet, i una cosa curiosa, el que l´hi ensenyaven targeta NOIR en el sector ciclista per xupar roda, tinia de fer una volta diferent i mes llarga per compensar

el dinar ràpid al pavelló tupperware ( pasta )

A la tarda tot igual que el matí, només 2,5 km menys en el primer sector, i com que el migdia havia plogut, la baixada del sector ciclista era molla i perillosa

en el primer sector hem van tinguer d´esperar "aquestes llebres corren molt"

vam intentar fer relleus en bici però fer-ho bé costa molt.

En l´ultim sector, els tres més forts es poden escapar per parar el crono quant més aviat millor, ja que els tres que arriben junts a la arribada primer son els que marquen el temps final de l'equip.

Els jutges de la federació Francesa donen 50.000 voltes als d´aquí

per equipació, per simpatia i competents.

Gràcies els voluntaris, duatletes francesos i espectadors tenim aquestes fotos.

15ª Mitja Marató del Pla de l´Estany

Ahir vaig participar a la mitja marató de Banyoles

Vaig fer un temps de 1.35´30, intentava acoster-me a 1.30 però es resisteix, hauré d´esperar a la mitja de la Garrotxa

Campionats Catalunya Hivern Junior 09 Granollers

Aquest cap de setmana hem estat a Granollers on s´han celebrat els campionats de Catalunya hivern junior, on la Meritxell ha participat en 4 proves i en les 4 ha rebaixat el seus temps.
Han sigut unes proves bastant diferents a les que ella està acostumada a nedar, ja que sempre nedava 400 estils i 200 papallona, i aquest any l´entrenador els hi està canviant , l'hi ha canviat per 50 esquena i 100 estils.

100 papallona, 1:11.32, 6ª class.
50 papallona, 32.79, 10ª class.
100 estils, 1:14.85, 5ª class.
50 esquena, 34.27, 6ª class.

Competició natació al C.N. Figueres

El dissabte 14 la Meritxell va assistir a la competició de lliga comarcal de natació.

En aquest carai de piscina sempre acaben molt tard, són molt lents, fa molta calor i per rematar aquest any hi havia moltíssima gent, tanta que no s´hi cabia.

Va participar a tres proves 100 braça amb un temps de 1´25 segons,

100 lliures amb un temps de 1´06 segons, i relleus del GEIEG de 4 x 50 estils, va nedar papallona el seu temps va ser 33 segons els temps encara no són oficials

Proves tecnificació Txell i Duatló mtb de Calaf

Aquest matí s´ha dut a terma la duatló de Calaf.
Un centenar de duatletes hem participat i tornat a quedar fins els .......... de fang, els ulls, les sabates pesen 3kg cada una, les rodes patinen, els frens no frenen, etc...


PROVES DE TECNIFICACIÓ
Ahir dissabte vam anar a Gavà a on uns 60 joves van participar a les proves de tecnificació i detecció de talents
























Es van pendre el temps de:
Primer van nedar 1000m.
segon van fer 100 lliures




























Després d´una xerrada van anar a la pista d´atletisme a fer les següents
proves:
























1000m llisos i...























400m llisos.

Excursió btt a la muntanya de Sant Julià de Ramis

Ben a prop de casa tenim indrets ben curiosos i molt bonics, jo particularment no i havia anat mai, i això que passo quatre o cinc vegades diaries a menys de dos km. del lloc
El dimecres dia 28 hi vaig anar amb btt
No és a molta altitut ( a uns 3oo m. ), ni tampoc té cap dificultat tècnica ni duresa però el lloc s´ho val ( gaudiu de les fotos fetes amb el mòvil)

La fortalesa mediaval es impressionant, els fosats que té i tot l´exterior hem recorden a Carcasone, pero esclar en petit i tot molt deixat, pintat de grafitis i bastant abandonat

això és la N II sortida Campdorà

el poblat ibèric està en restauració es veu la vessant gironès i la vessant empordà

i la església dels Sants Metges

això és la comarcal amb el començament de la autovia de Banyoles

CURSA POPULAR DE VILOBÍ

Molt maca la marxa popular de Vilobí, i molta gent.

Hem sortit tots junts, ji ji, ja ja (però jo anava a tope), en Dani, en Daniel, en Xevi, en Llorenç, jo, dos més que no sé com es diuen, en LL. Rafart ( que s´ha quedat enrera al km. 2), i en Sergi que anat més ràpid que nosaltres.

S´ha donat la sortida un parell de minuts abans de l´horari previst, això a agafat desprevinguts als dos Keniates blancs (en Juan i en Marc) que ens han passat al km. 1.5 a tota màquina i han atrapat al grup capdavanter en poca estona.
Bé al final 15.7 km. segons els GPS amb un temps de 1h. 11´50" fent l´entrada d´esquenes a l´arc d´arrivada

El dissabte PROVES DE TECNIFICACIÓ - DETECCIÓ TALENTS 2.009 a Gavà per la Meritxell i el diumenge Duatló de muntanya a Calaf

Salitja tremola

Dissabte sortida BTT 42 Km.

Bé, el dissabte volia sortir en btt cap a mig matí, pero a les 9:3o"(jo encara al llit) hem truca en Marc Hurtado i hem diu que ell i en Lluis Rafart volen sortir en bici de carretera pero degut a que pintava que faria tant de vent, doncs que a les 10:00 sortien amb btt.
Jo si que tot d´un salt (con els comics) mentra menjo dos platans hem cambio, vaig fins a buscar la bici i cap al punt de trobada.
Doncs allà, anem fent camí cap els Àngels, Sant Daniel, castell de Sant Miquel, Celrà, Juià, Sant Martí Vell, Flaçà i cap a caseta. (42Km.) no hi ha cap fotografia
Tot fent la ruta varem decidir que el diumenge aniriem a la CURSA POPULAR DE VILOBÍ i així entre les dos sessions ja vaig preparant el campionat del món de triatló super sprint de Salitja. je.je.

SORTIDA EN BICI AMB EL CLUB I MAR I MURTRA

El dissabte 1ª sortida amb bici de l´any .
Espero sortir amb ells unes quantes vegades aquest any
Uns 14 integrans del club i un amic més varem sortir a les 10 del matí direcció Alt Empordà,
A mig camí vam fer dos grups el de 60 km. i el de 90, jo vaig fer el de 60, per que havia decidit anar el diumenge a Blanes a participar a Mar i murtra. Però......

la meva intenció es va esfumar quan de sobte el dissabte a la tarda, sense més ni menys la planta del peu dret amb va fer un dolor intens, que hores d´ara encara em dura. No se si va esser el pedelar del matí però el que si ser es que vaig deixar plantats els companys i que no hi vaig poder assistir a Blanes. Desde aquí demano discupes per avisar en l´últim moment

Duatló Folgueroles

Duatló Folgueroles

Avui doble sessió esportiva, primer duatló al matí a Folgueroles i a la tarda sortideta ciclista amb la futura promesa de la família, la Txell

Si hi havia fang a la duatló de Cabrlis i a la marxa de Massanes, lo de avui a sigut el " no va mas" una pasada de fangueig, neu, i rius d´aigua glaçada han fet les delicies de tots els que hem participat.

Al final, bé, possició 54 de 209 que han pogut acabar, que ja era una bona feina.

I a la tarda......................amb la Txell.

Sortia ciclista amb la meva filla, d'1h. per acabar gairabé de fosc, i les mans glaçades

Marxa de reis de Massanas

Ultimament per culpa de les inclemencies metereológiques entra en Lluís i jo no n´enssopaguem ni una.

Avui a la marxa de Massanas ens ha plogut tota l´estona, i després dels " subidons" que hi han, per colmo a les baixades hi havia un pam de fang (12 km , 54´) com estava el tarreny, i sortir molt suau, ja esta molt be.





















Momens abans de la sortida amb l´Eva, en Sergi, en Lluís i jo

Marxa btt la Cellera

Per fi s´ha celebrat la marxa btt de La Cellera, suspesa la setmana passada per el temporal de llevant i neu,
quasi bé un centenar de bikers hem assistit aquest matí, amb una temparatura de 0º a La Cellera de Ter per enfilar-nos muntanya amunt tot de cop només de començar
La fred ha desaparegut al instant .





















Durant molta estona hem anat vorejant el pantà de susqueda i el pasteral, unes vistes impressionants.
Després d´una rampa que molt forta ( que he fet a peu) tot seguit una trialera plena de fulles, i sota les fulles, pedres que m´han fet caure i fer una volta de campana per planejar una estona i tornar a fer una rampa de tres collons (una altra a peu) per finalitzar de baixada uns 25km. durs i tècnics, he acabat tocat.
De la caiguda ha rebut el tormell dret, no sé a on a picat però no s´ha trencat ( i la bici tampoc)
he tingut de parar descansar i mirar les vistes que hi han per aquest indret.

A la arribada gràcies a Deu he pogut esmorzar i fer-la petar amb els companys de la Bisbal i Girona

gràcies al voluntari de la arribada que m´ha fet la foto

Sant Silvestres...

En aquestes dates, qui més qui menys tothom ha fet alguna Sant Silvestre, ni ha que n´han fet 2, 3 i de segur que fins hi tot 4.
Jo vaig fer la de Riudellots el dia 26 hem una pluja i un fred que trencava les pedres hem un temps de 29´30", i ahir 31 la de girona que inclus feia calor hem un temps de 21´10", molt bé per mi, la qual cosa vol dir que vaig correr per sota de 4´/km.
La meva sort, és que tinc uns bons entrenadors i els resultats començen a fer efecte ( Llorenç Puig i Juan Valsera) je je je bon any a tothom

Duatló de cabrils

Hola companys, avui he disfrutat molt, tot i portar una calipandria que no podia ni obrir els ulls ( com es veu a la foto), i la pluja que ha insistit durant tot el transcurs de la prova, el terreny estava perfecte per a mi, complicat, difícil, enfangat, ple de basses, total com a mi m'agrada com més complicat millor.

Tot i la meva cara d'alegria estava patint molt, ja que no parava de ploure i tot just començava la bici, no sabia el que m'esparava. Se m'ha trencat la cadena quan faltaven 5 km per a l'arribada, pero he pogut acabar a trompades. Mentrestant la dona i la Txell feien de fotògrafes.

Quedaven 100 metres de patiment, he pogut fer un spring i passar el company que tenia davant meu.

Al final carregats amb la bossa plena de regals, i ben enfangats i molls tots.

Triatló solidari de nadal

Sensa comentaris.......
Molta enveja

Campionat d´Espanya cadet a Cuenca, Triatló Platja d'Aro i Triatló sprint de Barcelona

Triatlo sprint de Barcelona
amb en Xevi, LLorenç, Cris i
la Txell

La Meritxell fent els seus primers triatlons

El triatló de Platja d´Aro, ones de més de tres metres.....

CAMPEONATO ESPAÑA CADETE EN CUENCA

La Meritxell a deixat el nom del club el mes alt que ha pogut, ja que essent de les petites de la seva categoria a quedat 13ª d'Espanya a la classificació final d'un total de 34 participants.

Amb una temperatura de l'aigua de 17´5 graus i sense neoprè va sortir 4ª de l'aigua (la 1ª sense neopre), fent després el 16è millor temps en bici -tot i que portava una bici 8 talles grossa- perdent només 3 llocs en aquest sector, dos dels quals a la primera transició. Finalment, tot i no haver entrenat gens la part d'atletisme des del mes de gener, va fer el 21è temps. La Meritxell ha quedat molt contenta d'aquesta experiència i hem après moltes coses noves.

Pedalada els Àngles

Avui hem anat amb l'Enric Cabarroques a fer la duatló de muntanya a Sant Joan les Abadesses, però un any més s´ha suspès per la nevada d'última hora.
Al arribar a casa he agafat la bicicleta hi he anat direcció els Àngels i Sant Miquel. Quan he sigut a dalt me n´he enrecordat de la marató per la marato de TV3 hi he decidit baixar per Sant Daniel hi arribar fins el carrer Nou per fer unes quantes voltes. Allà hi era tothom, en Xevi, en LLorenç, en Dani. en Daniel, en Sergi.... i després a aparegut en Pau i el pare Noel. Malgrat la pluja tot molt bé. Arribar a Flaçà amb la bicicleta m´ha costat una miqueta, pero prova superada