dimecres, 28 de desembre del 2011

I pujada a Sant Grau


































El dia de Nadal vaig anar a fer la I pujada a Sant Grau, uns 4km. de pujada des de Bescanó. Es podia fer a peu i en bici, els de la bici hi pujaven per la pista principal i nosaltres els que anàvem a peu per la trialera. Va anar força bé i a més van fer un sorteig d'unes sabatilles de muntanya SAUCONY que em van tocar a mi. ole ole i olé.

BONES FESTES A TOTHOM!!! i que els reis us portin moltes coses, a mi ja m´ho han portat, jeje.

dijous, 15 de desembre del 2011

DUATLÓ DE MAÇANET DE CABRENYS
























El diumenge vaig anar fins a Maçanet de Cabrenys a participar a un duatló de les que m'agraden 19btt 4runn 8btt, un circuit de btt molt ràpid, amb baixades maques i pujades suaus, gens tècnic però bonic, (diferent), només 60 inscrits, 50 presentats i 43 acabats, entre els inscrits hi havia 4 bikers de molt nivell, vaig acabar en el lloc 17è, però des del km. 9 vaig anar sense canvi degut a que s'em va trencar el cable, per tant tota la resta del btt i la segona tanda de btt la vaig fer amb el pinyó més petit i plat petit, només podia posar el plat mitjà a les baixades, i a les pujades més fortes on no podia amb la relació, a peu.
Vaig perdre unes tres o quatre posicions i no vaig poder avançar a ningú, total  de temps estimat perdut uns 7-8 minuts.
Estic molt content ja que vaig acabar sense pendre mal.
Salut


























dimecres, 14 de desembre del 2011

Cronoescalada nocturna a Vallter 2000















En Genís el dijous passat dia 8 va participar a la crono escalada nocturna de Vallter 2000, va quedar cinquè a les dues cronos, està molt bé per ser a principi de temporada, felicitats Genís!!!!!!


dijous, 8 de desembre del 2011

DUATLÓ DE MUNTANYA DE VALLDOREIX

El diumenge passat vaig anar fins a Valldoreix (al costat de Sant Cugat) per participar a un duatló no puntuable de la federació catalana de triatló. Amb un tope de participants de 140 duatletes i no essent puntuable vaig pensar que podria participar per començar a fer algun de la federació, ja que últimament només feia que populars que casi sempre son més curts i així anar agafant més fondo.
Tot començava amb un brifing on explicaven el que ja ens ensumàvem, quatre voltes a un circuit a una urbanització al primer sector, ( amb el lloc i muntanya que tenen és una merda fer aquest tipus de voltes) al qual van sortir de GPS 4,5km.,amb un temps de 22min.30segons, tot seguit de dues voltes en bici a un circuit en forma de 8  al que deien que feia 7km. i era mentida en feia 5,5km., total 11km. (repeteixo que amb la muntanya que tenen és una putada) i a més un circuit molt liós pel tema de passar 4 vegades pel centre del 8, i per acabar dues voltes més al primer tram 2,5km amb un temps de 12min.15segons.
Total posició 38ª temps de 1h.02m.27segons el més interessant de la prova és que va participar en Marcel Zamora guanyador de 5 o 6 edicions del ironman de Niza, i que va quedar en 5ª posició final, el seu germà en Pau Zamora va guanyar, i també cal destacar  la segona posicio final d'en David Serra, primer al pimer sector.
Espero que els de la federació prenguin nota de les distàncies que van sortir ja que deien que era prova homologada no puntuable i que posin mà perque siguin el més aproximades als 5-20-3 que haurien de ésser.