XV Mitja marató de la Garrotxa

Mitja marató passada per aigua.
Ahir uns quants del club varem pendre part a la mitja d´Olot, dels quals van fer 2 podis en Marc Hurtado 4rt. de la general 01:14:59, i en Juan Valsera 9é 01:17:54, (són iguals que els Keniates)

La pluja va ser la protagonista, fins 2 minuts abans de la sortida plovia a tort i a dret, sort que hi va haver una parada en el temps i vam poder correr. Sense escalfar gens ens vam col.locar sota l´arc de sortida i gas...

Pel que fa al tema personal, a mi amb va anar força bé, dintre del que cap, vaig baixar 1:15 segons respecte l´any passat tot i que podia baixar més si no fos per que a 4 Qm. del final hem va entrar molt mal de panxa (flato) i vaig tindre d´afluixar el ritme
Al final 01:34:00









Aquets 2 son els Keniates blancs

Apartir d´aquest moment només pensava amb el pernil que m´esperava al final del carrer

4ª LLIGA COMARCAL NATACIÓ AL GEIEG

Avui al matí la Meritxell a participat a la competició de natació a la piscina de 50m. del GEIEG,
A nedat primer 200 braça, 50 braça després, i per acavar ha particpat en el relleus de 4 X 100 lliures que ha saltat en l´últim relleu

TRIATLÓ SOCIAL CLUB TRIATLÓ BLANES

Avui la Txell ha pres part al triatló social del club triatló Blanes, jo també, pero, el meu ha sigut duatló.
Es tracta d’un triatló distància sprint (750 m natació a mar, 20 km ciclisme i 5 km cursa a peu) no competitiu, peró "maric..." l´últim. Els boxes al Passeig S’abanell i la sortida a les 10 del matí desde “Sa Palomera”.
Aquest any han convidat el Club Triatló Jovent 79, els socis del club triatló Blanes i també els seus amics. Uns 45 triatletes

















Gràcies a l´Edu i l´Albert, la Txell i jo hem pogut participar.

La Txell ha sortit 4ª de l´aigua, el primer Joan Molist ( una màquina).

En el sector ciclista m´he afegit jo, ja que la carretera estava oberta totalment al trànsit i podria ser perillós.

Gracies a l´organització i voluntaris per fer que aquest esdeveniments siguin un Éxit,

MOLTES FELICITATS

CURSA DE FONS CANOVELLES 09

Avui hem anat a la cursa de 15 km. de Canovelles, en Llorenç en Lluís Pagès i jo, i un munt de gent més fins a 1200 participants.
Jo no hi havia anat mai. Pel que m´havia dit en Llorenç tenia de ser durilla, amb algunes pujades i llarges rectes de polígon.
Sense jo saber res de tot això, tenia intenció de fer 1h 05, però de seguida m´ho he tret del cap al veure els "subidons" que hi habien.
Sort que en Llorens m´ha acompanyat i estirat tota l´estona, ja que ell ahir va anar a Fourques (França) a fer 14 km. i avui estirava les cames acumulant km. per les dos o tres maratons que ha de fer en les properes setmanes.
Bé al final he quedat 278 amb un temps de 1h. 08: 41



















A la foto, l´Eva, en Llorenç, en Lluís i jo

XIV Marxa BTT Conca del Daró

4o Km. de pujades, baixades, més pujades... Peró no es tractava de guanyar, sino de fer una sortida de bon rotllo. El més important era acabar la prova i que ningú es fes mal.
690 participants vam pendre part ahir d´una marxa btt que a batut records de participació any rera any. Gent coneguda com Melcior Mauri i diversos campions de Catalunya i Caixa de Girona en diferents categories i van participar.
Un 10 per l´organització i com sempre, a La Bisbal, molt ben marcada i 4 controls per recuperar forces.
Vaig anar bé "a tope" amb un temps final de 2:19. va ser una prova "durilla" amb canvis continus de ritme.
Vaig anar tota l´estona amb un antic membre del club en Narcís Torroella, ara tu ara jo un pique bonic.
Un altre antic menbre del club tambe hi era en Jordi Serrats que va fer un temps de 2:09, aquest any participa a la copa Caixa de Girona amb el club ciclista Daró